Ergonomie sur le lieu de travail
Pourquoi l'ergonomie est-elle importante sur le lieu de travail ?
Vous souffrez souvent de tensions désagréables dans la musculature de la nuque et des épaules ou de douleurs dorsales ? Ces douleurs sont la conséquence d'une mauvaise posture au travail, due à un bureau ou à une chaise de bureau inadaptés. Comment peut-on éviter ces mauvaises positions et ces douleurs ? L'ergonomie est un terme qui prend de plus en plus d'importance. L'ergonomie vise à promouvoir la santé et le bien-être grâce à un aménagement optimal du poste de travail. Il convient donc d'aménager son poste de travail de manière à éviter ou à réduire les mauvaises postures et, par conséquent, les douleurs.
Un poste de travail ergonomique se compose fondamentalement d'une chaise de bureau et d'un bureau :
- Chaise de bureau ergonomique
Un aménagement ergonomique bien pensé du poste de travail est important, aussi bien dans un bureau à domicile qu'au bureau, afin de favoriser une posture saine et d'éviter les mauvaises sollicitations. Ainsi, la chaise de bureau fait partie de l'équipement de base d'un poste de travail et devrait donc présenter certaines caractéristiques ergonomiques. Afin de permettre une assise dynamique et d'éviter ainsi une charge rigide et unilatérale, la chaise de bureau doit offrir des accoudoirs réglables et une adaptation progressive aux différentes tailles. Les accoudoirs réglables empêchent de serrer et de relever les épaules. La nuque est ainsi préservée et les douleurs désagréables au niveau du cou sont minimisées. La hauteur d'assise idéale est atteinte lorsque les pieds reposent à plat sur le sol et que le haut et le bas des jambes forment un angle droit.
Un autre aspect important est un bureau ergonomique. Pour pouvoir travailler sainement, le bureau doit être réglable en hauteur. La hauteur du siège peut ainsi être réglée de manière optimale en fonction de la taille de chacun. Il est préférable que les accoudoirs du siège de bureau soient aussi hauts que le plateau. C'est le signe que vous êtes assis de manière optimale : Vos épaules sont détendues pendant que vous travaillez et peuvent pendre librement. Avec le bureau réglable en hauteur de Standable, vous pouvez travailler en position assise ou debout, ce qui permet de changer de posture au quotidien et d'éviter ainsi une position assise figée.
Standable est synonyme de durabilité
Les bureaux de Standable sont équipés de bois certifié FSC et sont donc idéaux pour tous ceux qui attachent une grande importance à la durabilité.
Autres aspects de l'ergonomie
Outre les chaises et les tables réglables, ces domaines font également partie de l'ergonomie :
- Positionnement de l'écran: un positionnement correct de l'écran permet d'éviter les tensions oculaires et les contractures de la nuque. L'idéal est une distance d'environ 50 à 70 cm par rapport à l'écran. En outre, l'écran doit être orienté de manière à minimiser l'éblouissement dû aux fenêtres ou à l'éclairage.
- Éclairage: un bon éclairage est essentiel pour travailler de manière concentrée. La lumière naturelle est la meilleure, mais elle ne doit pas tomber directement sur l'écran ou provoquer des éblouissements. En cas d'éclairage artificiel, il faut veiller à ce que la pièce soit éclairée de manière uniforme.
- Bruit: si vous travaillez pendant une période prolongée à un niveau de bruit élevé, vous risquez de souffrir de problèmes de santé. C'est pourquoi le poste de travail doit être conçu de manière à ce que vous puissiez vous concentrer sur votre travail dans un environnement calme.
Les prescriptions ergonomiques pour les employeurs
- Évaluation des risques: tous les facteurs qui influencent la sécurité et la santé sur le lieu de travail sont identifiés et des mesures de protection du travail sont prises en conséquence.
- Contrôle de l'efficacité: il s'agit de vérifier l'efficacité des mesures de protection au travail. Par exemple, s'il manque des meubles de bureau ergonomiques, l'employeur doit les mettre à disposition.
- Le poste de travail doit être équipé de meubles de bureau ergonomiques.
- Les travailleurs doivent avoir la possibilité de changer régulièrement de poste.
- L'employeur doit assurer des pauses de récupération régulières.
- L'éclairage du poste de travail doit être réglé de manière à être adapté aux tâches à effectuer, à être confortable pour les yeux des employés et à éviter l'éblouissement ou les reflets sur l'écran.
Conclusion - Un environnement ergonomique est indispensable pour un travail sain
Que ce soit dans un home-office ou au bureau, l'ergonomie du poste de travail est un aspect important pour la santé. Des mesures appropriées permettent d'éviter ou de réduire efficacement les problèmes de santé et donc les arrêts de travail à titre préventif. C'est pourquoi il convient de veiller, entre autres, à un un bureau ergonomique afin que vous puissiez travailler de manière saine et productive. Laissez-nous vous conseiller et investissez dans les bureaux ergonomiques de Standable.
Vos avantages chez Standable
- Bois européen certifié FSC
- Design moderne et minimaliste
- Configurable individuellement
- 5 ans de garantie
- Droit de retour de 30 jours
- Peut être commandé sur facture
- Livraison gratuite