{"id":4533,"date":"2024-04-15T18:57:40","date_gmt":"2024-04-15T18:57:40","guid":{"rendered":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/?p=4533"},"modified":"2026-08-26T20:11:17","modified_gmt":"2026-08-26T18:11:17","slug":"koerperhaltung-verbessern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/","title":{"rendered":"Am\u00e9liorer la posture: Ergonomique assis dans le Bureau et la Maison"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4533\" class=\"elementor elementor-4533\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a222a6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3a222a6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-447da47 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"447da47\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7a8e52 e-con-full elementor-hidden-mobile e-flex e-con e-child\" data-id=\"d7a8e52\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;sticky&quot;:&quot;top&quot;,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:101,&quot;sticky_parent&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;sticky_effects_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8fce500 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8fce500\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Inhalt<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<a class=\"elementor-element elementor-element-42947b2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"42947b2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"q1-link\" href=\"#q1\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff2e645 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ff2e645\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was bedeutet eine gute K\u00f6rperhaltung?<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<a class=\"elementor-element elementor-element-e0651fb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e0651fb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"q2-link\" href=\"#q2\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e9cd14 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7e9cd14\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die falsche Sitzposition am Arbeitsplatz: Welche Folgen hat das f\u00fcr die Gesundheit?<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<a class=\"elementor-element elementor-element-20bb210 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"20bb210\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"q3-link\" href=\"#q3\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69c7a36 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"69c7a36\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5 wirksame Tipps, wie Sie Ihre K\u00f6rperhaltung verbessern k\u00f6nnen<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<a class=\"elementor-element elementor-element-faca086 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"faca086\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"q4-link\" href=\"#q4\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb35473 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"eb35473\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">F\u00f6rdern Sie Ihre Gesundheit \u2013 mit der richtigen K\u00f6rperhaltung und ergonomischen B\u00fcrom\u00f6beln<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6dba096 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"6dba096\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<script>\r\ndocument.addEventListener(\"DOMContentLoaded\", () => {\r\n  \/\/ Map your link IDs to your section IDs\r\n  const linkMapping = {\r\n    'q1': 'q1-link',\r\n    'q2': 'q2-link',\r\n    'q3': 'q3-link',\r\n    'q4': 'q4-link'\r\n  };\r\n\r\n  \/\/ Get all the section elements\r\n  const sections = Object.keys(linkMapping).map(id => document.getElementById(id)).filter(Boolean);\r\n  \/\/ Get all the link elements\r\n  const links = Object.values(linkMapping).map(id => document.getElementById(id)).filter(Boolean);\r\n\r\n  \/\/ Configure the observer\r\n  const observerOptions = {\r\n    root: null, \/\/ uses the viewport\r\n    rootMargin: '-20% 0px -60% 0px', \/\/ Triggers when section occupies the upper-middle of the screen\r\n    threshold: 0\r\n  };\r\n\r\n  const observer = new IntersectionObserver((entries) => {\r\n    entries.forEach(entry => {\r\n      \/\/ If the section is entering the specified viewport area\r\n      if (entry.isIntersecting) {\r\n        \/\/ Remove 'active' class from all links\r\n        links.forEach(link => link.classList.remove('active'));\r\n        \r\n        \/\/ Find the matching link for this section and add 'active'\r\n        const activeLinkId = linkMapping[entry.target.id];\r\n        const activeLink = document.getElementById(activeLinkId);\r\n        if (activeLink) {\r\n          activeLink.classList.add('active');\r\n        }\r\n      }\r\n    });\r\n  }, observerOptions);\r\n\r\n  \/\/ Start observing each section\r\n  sections.forEach(section => observer.observe(section));\r\n});\r\n<\/script>\r\n\r\n<style>\r\n.active {\r\n    background-color: #fcfaf9;\r\n}\r\n\r\n#q1, \r\n#q2, \r\n#q3, \r\n#q4, \r\n#q5, \r\n#q6, \r\n#q7, \r\n#q8 {\r\n  scroll-margin-top: 101px;\r\n}\r\n<\/style>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e17018f e-con-full content-link e-flex e-con e-child\" data-id=\"e17018f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d39776b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d39776b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1281\" src=\"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Ergonomischer-hoehenverstellbarer-Schreibtisch-von-Standable.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-5980\" alt=\"Ergonomischer h\u00f6henverstellbarer Schreibtisch von Standable\" srcset=\"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Ergonomischer-hoehenverstellbarer-Schreibtisch-von-Standable.webp 1920w, https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Ergonomischer-hoehenverstellbarer-Schreibtisch-von-Standable-300x200.webp 300w, https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Ergonomischer-hoehenverstellbarer-Schreibtisch-von-Standable-1024x683.webp 1024w, https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Ergonomischer-hoehenverstellbarer-Schreibtisch-von-Standable-768x512.webp 768w, https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Ergonomischer-hoehenverstellbarer-Schreibtisch-von-Standable-1536x1025.webp 1536w, https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Ergonomischer-hoehenverstellbarer-Schreibtisch-von-Standable-600x400.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e6a151 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7e6a151\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"q1\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-684b4c8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"684b4c8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was bedeutet eine gute K\u00f6rperhaltung?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fc9995 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6fc9995\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sie haben nach einem langen Arbeitstag im B\u00fcro unangenehme R\u00fccken- oder Nackenschmerzen? Dies liegt meist sowohl an einer fehlenden\u00a0<strong>ergonomischen B\u00fcroausstattung<\/strong>\u00a0als auch an einer chronischen\u00a0<strong>Fehlhaltung<\/strong>. Durch eine falsche Sitzposition wird die\u00a0<strong>Wirbels\u00e4ule<\/strong>\u00a0st\u00e4ndig zu einseitig belastet \u2013 und das macht sich schmerzlich bemerkbar. Was Sie dagegen tun k\u00f6nnen? Mit Ergonomie\u00a0<strong>vorbeugen<\/strong>. Eine ergonomische Ausstattung und eine optimale K\u00f6rperhaltung verhindern k\u00f6rperliche\u00a0<strong>Schmerzen\u00a0<\/strong>und f\u00f6rdern Ihre\u00a0<strong>Gesundheit<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d6157d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3d6157d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"q2\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cbe2f0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4cbe2f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die falsche Sitzposition am Arbeitsplatz: Welche Folgen hat das f\u00fcr die Gesundheit?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24dd4cc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"24dd4cc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Eine\u00a0<strong>gute K\u00f6rperhaltung<\/strong>\u00a0ist also entscheidend \u2013 doch was bedeutet das genau? Eine optimale K\u00f6rperhaltung zeichnet sich dadurch aus, dass\u00a0<strong>Belastungen<\/strong>\u00a0auf Muskeln, Gelenke und B\u00e4nder\u00a0<strong>minimal<\/strong>\u00a0sind. Bei einer gesunden\u00a0<strong>Sitzhaltung<\/strong>\u00a0sollten R\u00fccken, Nacken und H\u00fcften in einer nat\u00fcrlichen Linie ausgerichtet sein, wodurch der Druck auf die Wirbels\u00e4ule verringert wird. Im\u00a0<strong>Stehen<\/strong>\u00a0sollten Sie diese\u00a0<strong>nat\u00fcrliche Ausrichtung<\/strong>\u00a0beibehalten, wobei Sie Ihr Gewicht gleichm\u00e4ssig auf beide F\u00fcsse verteilen sollten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f465428 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f465428\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7098571 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7098571\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63ee9be e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"63ee9be\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba6c7f6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ba6c7f6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Standable steht f\u00fcr Nachhaltigkeit<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e69e642 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e69e642\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Schreibtische von Standable sind mit FSC-zertifiziertem Holz ausgestattet und sind daher ideal f\u00fcr alle, die einen grossen Wert auf Nachhaltigkeit legen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2061258 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"2061258\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/faq\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Noch offene Fragen?<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2253c03 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2253c03\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"q3\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7007c91 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7007c91\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5 wirksame Tipps, wie Sie Ihre K\u00f6rperhaltung verbessern k\u00f6nnen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a64761 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5a64761\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Egal, ob Sie im\u00a0<strong>B\u00fcro oder Homeoffice<\/strong>\u00a0arbeiten: Die richtige K\u00f6rperhaltung am Arbeitsplatz ist wichtig. Dies verhindert nicht nur Schmerzen und chronische Erkrankungen des Bewegungsapparates, sondern hat auch einen\u00a0<strong>positiven Einfluss<\/strong>\u00a0auf die Atmung, Verdauung und allgemeine Leistungsf\u00e4higkeit. Mit\u00a0<strong>folgenden Tipps<\/strong>\u00a0k\u00f6nnen Sie Ihre K\u00f6rperhaltung\u00a0<strong>verbessern<\/strong>\u00a0und somit Schmerzen effektiv verhindern:<\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung<\/strong><\/span><\/p><p>Die richtige K\u00f6rperhaltung am PC beginnt mit der optimalen Gestaltung des Arbeitsplatzes. Ein ergonomischer\u00a0<a href=\"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/buerostuehle\/\"><em>B\u00fcrostuhl<\/em><\/a>\u00a0und\u00a0<a href=\"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/produkt\/standable-stehtisch\/\"><em>Schreibtisch<\/em><\/a>\u00a0sind deshalb ein Muss, damit eine gesunde K\u00f6rperhaltung \u00fcberhaupt m\u00f6glich ist. Hierf\u00fcr sollte der B\u00fcrostuhl in der H\u00f6he so eingestellt sein, dass die R\u00fcckenlehne die nat\u00fcrliche Kr\u00fcmmung des unteren R\u00fcckens unterst\u00fctzt und die F\u00fcsse flach auf dem Boden stehen, w\u00e4hrend die Knie in einem Winkel von etwa 90 Grad gebeugt sind. Der Bildschirm sollte sich auf Augenh\u00f6he befinden, um Nacken- und Augenbelastungen zu vermeiden. Die Arme sollten bequem auf der Tischplatte liegen, ebenfalls in einem Winkel von etwa 90 Grad.<\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Dynamisches Sitzen<\/strong><\/span><\/p><p>Als dynamisches Sitzen wird der regelm\u00e4ssige Wechsel der Sitzpositionen bezeichnet. Damit wird die Belastung auf bestimmte K\u00f6rperbereiche minimiert und die Durchblutung gef\u00f6rdert. W\u00e4hrend Ihrer Arbeitst\u00e4tigkeit sollten Sie daher zwischen Sitzen und Stehen wechseln, wobei auch die Verwendung eines Sitzballs oder regelm\u00e4ssige Haltungswechsel empfehlenswert sind. Wie sieht die optimale Sitzhaltung auf einem\u00a0<a href=\"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/buerostuehle\/\"><em>B\u00fcrostuhl<\/em><\/a>\u00a0aus? Wenn die nat\u00fcrliche S-Form des R\u00fcckens unterst\u00fctzt wird, sitzen Sie richtig. So wird die Wirbels\u00e4ule gleichm\u00e4ssig belastet und die R\u00fcckenmuskulatur gest\u00e4rkt. Zudem k\u00f6nnen Sie die Halswirbels\u00e4ule entlasten, indem Sie Ihren Kopf und Nacken gerade halten.<\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Im Stehen<\/strong><\/span><\/p><p>Zur Ergonomie geh\u00f6rt auch das korrekte Stehen am Schreibtisch. Eine gesunde K\u00f6rperhaltung im Stehen k\u00f6nnen Sie erreichen, wenn Sie Ihr K\u00f6rpergewicht gleichm\u00e4ssig auf beide F\u00fcsse verteilen. Halten Sie die Knie leicht gebeugt, um Druck auf den unteren R\u00fccken zu vermeiden. Die Schultern sollten \u2013 wie auch beim Sitzen \u2013 entspannt und leicht nach hinten gezogen sein, wobei sich der Kopf aufrecht und in einer Linie mit der Wirbels\u00e4ule befinden sollte. Ausserdem sollten Sie keinen krummen R\u00fccken bilden oder sich nach vorne lehnen, sondern den R\u00fccken gerade halten. Hier sind\u00a0<a href=\"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/shop\/\"><em>h\u00f6henverstellbare Schreibtische<\/em><\/a>\u00a0von Standable die ideale L\u00f6sung, da sie den Wechsel zwischen Sitzen und Stehen erm\u00f6glichen. Die Schreibtischh\u00f6he sollten Sie so einstellen, dass Ihre Arme einen 90-Grad-Winkel bilden, wenn Sie auf der Tastatur tippen oder die Maus verwenden.<\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Regelm\u00e4ssige Pausen<\/strong><\/span><\/p><p>F\u00fcr einen gesunden und schmerzlosen Arbeitstag sollten Sie Ihre Position regelm\u00e4ssig wechseln. Grunds\u00e4tzlich empfehlen sich 40 Minuten dynamisch zu sitzen, 15 Minuten zu stehen und sich 5 Minuten zu bewegen. Zudem st\u00e4rken verschiedene \u00dcbungen die R\u00fccken-, Bauch- und Kernmuskulatur, was eine gesunde Haltung beg\u00fcnstigt.<\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Achtsamkeit<\/strong><\/span><\/p><p>Eine gesunde K\u00f6rperhaltung bedeutet auch Arbeit. Damit dies zur Routine wird, sollten Sie aktiv darauf achten, wie Sie am Arbeitsplatz sitzen und stehen. Am Anfang k\u00f6nnen Sie zum Beispiel auf Apps oder Computerfunktionen zur\u00fcckgreifen, die Sie regelm\u00e4ssig an Ihre K\u00f6rperhaltung erinnern.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e501a85 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e501a85\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"q4\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b2578e8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b2578e8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">F\u00f6rdern Sie Ihre Gesundheit \u2013 mit der richtigen K\u00f6rperhaltung und ergonomischen B\u00fcrom\u00f6beln<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f48804 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2f48804\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"Textbody\">Wer falsch sitzt, der riskiert\u00a0<b>gesundheitliche Beschwerden<\/b>. Denn nicht nur das stundenlange Sitzen auf ungeeigneten M\u00f6beln verursacht Fehlhaltungen und somit k\u00f6rperliche Beschwerden, sondern auch die\u00a0<b>falsche Sitzposition<\/b>. Damit Sie Ihre K\u00f6rperhaltung am Arbeitsplatz verbessern k\u00f6nnen, m\u00fcssen Sie sowohl auf die richtige K\u00f6rperhaltung achten als auch eine\u00a0<b>ergonomische<\/b>\u00a0Arbeitsumgebung gestalten. Mit den entsprechenden<b>\u00a0Massnahmen<\/b>\u00a0verbessern Sie Ihre\u00a0<b>Gesundheit<\/b>\u00a0und Ihr\u00a0<b>Wohlbefinden<\/b>\u00a0deutlich \u2013 und das wirkt sich positiv auf Ihre Produktivit\u00e4t sowie Arbeitszufriedenheit aus.<\/p><p class=\"Textbody\">Sie m\u00f6chten Ihr B\u00fcro mit den\u00a0<b>hochwertigen B\u00fcrom\u00f6beln<\/b>\u00a0von\u00a0<b>Standable<\/b>\u00a0ergonomisch einrichten? Wir beraten Sie gern.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45d743d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"45d743d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-57ff0ee e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"57ff0ee\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77548e9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"77548e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ihre Vorteile bei Standable<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c1a18ab elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c1a18ab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"a-unordered-list a-vertical\"><li><span class=\"a-list-item\"><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>FSC<\/strong><\/span>\u00a0zertifiziertes\u00a0<span style=\"color: #ffffff;\"><strong>EU-Holz<\/strong><\/span><\/span><\/li><li>Modernes\u00a0<span style=\"color: #ffffff;\"><strong>minimalistisches<\/strong><\/span>\u00a0Design<\/li><li><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Individuell konfigurierbar<\/strong><\/span><\/li><li><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Bis zu 10 Jahre<\/strong><\/span>\u00a0Garantie<\/li><li>30 Tage\u00a0<span style=\"color: #ffffff;\"><strong>R\u00fcckgaberecht<\/strong><\/span><\/li><li><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Auf Rechnung<\/strong><\/span>\u00a0bestellbar<\/li><li>Kostenlose Lieferung<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ce9eaa elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"6ce9eaa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/shop\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Schreibtische entdecken<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f829cb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4f829cb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De nombreux Professionnels passent la Plupart de leur Journ\u00e9e assis devant l'Ordinateur, mais sans le bon \u00c9quipement et la position du corps, cela peut provoquer des Douleurs chroniques et Probl\u00e8mes de sant\u00e9. \u00c0 c\u00f4t\u00e9 de la Nuque et des maux de dos peuvent \u00e9galement des probl\u00e8mes Respiratoires et des probl\u00e8mes Intestinaux en \u00eatre la Cons\u00e9quence. Mais quelle est la meilleure position de Travail et de Plaintes&#8230;<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":4534,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>K\u00f6rperhaltung verbessern: Ergonomisch sitzen im B\u00fcro und Homeoffice - Mein Stehtisch<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"K\u00f6rperhaltung verbessern: Ergonomisch sitzen im B\u00fcro und Homeoffice - Mein Stehtisch\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Viele Berufst\u00e4tige verbringen den Gro\u00dfteil ihres Tages sitzend vor dem Computer \u2013 doch ohne die richtige Ausstattung und K\u00f6rperhaltung kann dies zu chronischen Schmerzen und gesundheitlichen Problemen f\u00fchren. Neben Nacken- und R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen auch Atemprobleme sowie Darmbeschwerden die Folge sein. Doch wie sieht eine optimale Haltung am Arbeitsplatz aus und wie lassen sich Beschwerden...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mein Stehtisch\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/facebook.com\/#\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-15T18:57:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-26T18:11:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mann-steht-beim-arbeiten-am-elektrisch-hoehenverstellbaren-schreibtisch-und-ist-happy.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lukas Steiner\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lukas Steiner\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/koerperhaltung-verbessern\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/koerperhaltung-verbessern\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lukas Steiner\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e823a59486f3152ef643f87bf877e8ff\"},\"headline\":\"K\u00f6rperhaltung verbessern: Ergonomisch sitzen im B\u00fcro und Homeoffice\",\"datePublished\":\"2024-04-15T18:57:40+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-26T18:11:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/koerperhaltung-verbessern\\\/\"},\"wordCount\":920,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/koerperhaltung-verbessern\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/mann-steht-beim-arbeiten-am-elektrisch-hoehenverstellbaren-schreibtisch-und-ist-happy.webp\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/koerperhaltung-verbessern\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/koerperhaltung-verbessern\\\/\",\"name\":\"K\u00f6rperhaltung verbessern: Ergonomisch sitzen im B\u00fcro und Homeoffice - Mein Stehtisch\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/koerperhaltung-verbessern\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/koerperhaltung-verbessern\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/mann-steht-beim-arbeiten-am-elektrisch-hoehenverstellbaren-schreibtisch-und-ist-happy.webp\",\"datePublished\":\"2024-04-15T18:57:40+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-26T18:11:17+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/koerperhaltung-verbessern\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/koerperhaltung-verbessern\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/koerperhaltung-verbessern\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/mann-steht-beim-arbeiten-am-elektrisch-hoehenverstellbaren-schreibtisch-und-ist-happy.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/mann-steht-beim-arbeiten-am-elektrisch-hoehenverstellbaren-schreibtisch-und-ist-happy.webp\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/koerperhaltung-verbessern\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"K\u00f6rperhaltung verbessern: Ergonomisch sitzen im B\u00fcro und Homeoffice\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/\",\"name\":\"Mein Stehtisch\",\"description\":\"H\u00f6henverstellbare Schreibtische &amp; Zubeh\u00f6r kaufen\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/#organization\",\"name\":\"Mein Stehtisch\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":null,\"contentUrl\":null,\"width\":null,\"height\":null,\"caption\":\"Mein Stehtisch\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e823a59486f3152ef643f87bf877e8ff\",\"name\":\"Lukas Steiner\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3097ee792da570f9cb775049353f70d1472b14c6d5663d01ebf43fa54ccc560e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3097ee792da570f9cb775049353f70d1472b14c6d5663d01ebf43fa54ccc560e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3097ee792da570f9cb775049353f70d1472b14c6d5663d01ebf43fa54ccc560e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lukas Steiner\"},\"description\":\"Lukas Steiner besch\u00e4ftigt sich seit vielen Jahren mit ergonomischen Arbeitsplatzl\u00f6sungen und moderner B\u00fcrogestaltung. Aus eigener Erfahrung weiss er, wie wichtig Bewegung und Abwechslung im Arbeitsalltag sind. Seine Leidenschaft gilt dem Ziel, Arbeitspl\u00e4tze ges\u00fcnder, flexibler und produktiver zu machen \u2013 sowohl im B\u00fcro als auch im Homeoffice.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/blog\\\/autor\\\/lukas-steiner\\\/\",\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/#\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/#\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/mein-stehtisch.ch\\\/fr\\\/blog\\\/author\\\/lukas-steiner\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"positive influence","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"K\u00f6rperhaltung verbessern: Ergonomisch sitzen im B\u00fcro und Homeoffice - Mein Stehtisch","og_description":"Viele Berufst\u00e4tige verbringen den Gro\u00dfteil ihres Tages sitzend vor dem Computer \u2013 doch ohne die richtige Ausstattung und K\u00f6rperhaltung kann dies zu chronischen Schmerzen und gesundheitlichen Problemen f\u00fchren. Neben Nacken- und R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen auch Atemprobleme sowie Darmbeschwerden die Folge sein. Doch wie sieht eine optimale Haltung am Arbeitsplatz aus und wie lassen sich Beschwerden...","og_url":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/","og_site_name":"Mein Stehtisch","article_author":"https:\/\/facebook.com\/#","article_published_time":"2024-04-15T18:57:40+00:00","article_modified_time":"2026-08-26T18:11:17+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mann-steht-beim-arbeiten-am-elektrisch-hoehenverstellbaren-schreibtisch-und-ist-happy.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Lukas Steiner","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Lukas Steiner","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/"},"author":{"name":"Lukas Steiner","@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/#\/schema\/person\/e823a59486f3152ef643f87bf877e8ff"},"headline":"K\u00f6rperhaltung verbessern: Ergonomisch sitzen im B\u00fcro und Homeoffice","datePublished":"2024-04-15T18:57:40+00:00","dateModified":"2026-08-26T18:11:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/"},"wordCount":920,"publisher":{"@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mann-steht-beim-arbeiten-am-elektrisch-hoehenverstellbaren-schreibtisch-und-ist-happy.webp","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/","url":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/","name":"positive influence","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mann-steht-beim-arbeiten-am-elektrisch-hoehenverstellbaren-schreibtisch-und-ist-happy.webp","datePublished":"2024-04-15T18:57:40+00:00","dateModified":"2026-08-26T18:11:17+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/#primaryimage","url":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mann-steht-beim-arbeiten-am-elektrisch-hoehenverstellbaren-schreibtisch-und-ist-happy.webp","contentUrl":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mann-steht-beim-arbeiten-am-elektrisch-hoehenverstellbaren-schreibtisch-und-ist-happy.webp","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/koerperhaltung-verbessern\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"K\u00f6rperhaltung verbessern: Ergonomisch sitzen im B\u00fcro und Homeoffice"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/#website","url":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/","name":"Ma Table Haute","description":"R\u00e9glable en hauteur, un Bureau &amp; Accessoires acheter","publisher":{"@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/#organization","name":"Ma Table Haute","url":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/#\/schema\/logo\/image\/","url":null,"contentUrl":null,"width":null,"height":null,"caption":"Mein Stehtisch"},"image":{"@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/#\/schema\/person\/e823a59486f3152ef643f87bf877e8ff","name":"Luc Steiner","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3097ee792da570f9cb775049353f70d1472b14c6d5663d01ebf43fa54ccc560e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3097ee792da570f9cb775049353f70d1472b14c6d5663d01ebf43fa54ccc560e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3097ee792da570f9cb775049353f70d1472b14c6d5663d01ebf43fa54ccc560e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lukas Steiner"},"description":"Luc Steiner se consacre depuis de nombreuses Ann\u00e9es, avec des solutions d'espaces de travail ergonomiques et modernes pour votre bureau. Par Exp\u00e9rience, il sait l'importance du Mouvement et du changement dans le Quotidien. Sa Passion: le But de, lieu de travail plus sain, plus flexible et plus productive, tant dans le Bureau et \u00e0 la Maison.","sameAs":["http:\/\/mein-stehtisch.ch\/blog\/autor\/lukas-steiner\/","https:\/\/facebook.com\/#","https:\/\/www.instagram.com\/#"],"url":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/blog\/author\/lukas-steiner\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4533"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4533\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mein-stehtisch.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}